ଆଜ୍‌ମା ରୋଗୀମାନେ କ’ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ କ’ଣ ନାହିଁ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣନ୍ତୁ |

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ24/11/2023; ଆଜମା ରୋଗର ଅଧିକାଂଶ ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣତଃ ରାତିରେ ହୋଇଥାଏ | ରାତିର ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ହେତୁ ଏହା ଘଟିଥିବାର କୁହାଯାଉଛି। କିନ୍ତୁ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ଆଜ୍‌ମା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାର ଅନେକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ରହିଛି | ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଛି ଉପାୟ ବିଷୟରେ |
ଲେମ୍ବୁ: ଲେମ୍ବୁରେ ଅତିଧିକ ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ରହି ଥାଏ | ଆପଣ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ଚିନି ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଗୋଲାପ ରସ ପାନ କରନ୍ତୁ | ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଶ୍ୱାସରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ |
ଲେଭେଣ୍ଡର ତେଲ: ଉଷୁମ ପାଣିରେ 5-6 ବୁନ୍ଦା ଲେଭେଣ୍ଡର ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ | ଏଥର ବାଷ୍ପକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ | ଏହା ଯାଦୁ ପରି କାମ କରେ |
କଫି: ଆଜ୍‌ମାକୁ ଭଲ କରିବା ପାଇଁ କଫି ଏକ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ପାନୀୟ | ଏକ କପ୍ ଗରମ କଫି ବାୟୁପଥର ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ | ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଏ |
ଅଦା-ରସୁଣ: ଅଦା ଖଣ୍ଡକୁ ପାଣିରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଛାଡି ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ଖାଆନ୍ତୁ | କେବଳ ଆଜମା, ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ନୁହେଁ, ଅଦା ରସ ଯେକୌଣସି ରୋଗ ପାଇଁ ସମାନ ଭାବରେ ଉପଯୋଗୀ | ଏକ କପ୍ କ୍ଷୀରରେ 3-4 ରସୁଣ ଲବଙ୍ଗ ମିଶାନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଫୁଟାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ପିଅନ୍ତୁ |
ଯେକୌଣସି ଫୁସଫୁସ ରୋଗକୁ ଭଲ କରିବାରେ ରସୁଣ ରସ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ |
ମହୁ: ଆଜମା ରୋଗର ଉପଶମ ମଧ୍ୟରୁ ମହୁ ଅନ୍ୟତମ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ମହୁ ସହିତ ଚିନାବାଦାମ ପାଉଡର ନେବା ଦ୍ୱାରା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା କମିଯାଏ। ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶରୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରେ |